یادداشت؛
ورزش، یک نسخه دارویی نیست که تنها با یک‌بار مصرف، اثرگذار باشد بلکه آئینی است که باید در بافت زندگی تنیده شود؛ برای آن‌ها که از اضطراب می‌نالند و شب را با پلک‌های خسته می‌گذرانند، هیچ تجویزی اثربخش‌تر از ورزش منظم نیست.
سرمربی تیم راگبی کرمانشاه خبر داد:
سرمربی تیم راگبی استان کرمانشاه گفت: تیم راگبی استان کرمانشاه با هدف کسب عنوان قهرمانی، عازم رقابت‌های کشوری در زنجان می‌شود.
آغاز بازی‌های تیم فوتبال ایران از هفته آینده؛
برنامه بازی‌های تیم ملی فوتبال ایران در تورنمنت کافا مشخص شد.
یادداشت؛
کراس‌فیت، به دلیل شدت بالای تمرینات، مستلزم رعایت دقیق نکات ایمنی است؛ شور و اشتیاق، هرچند لازم، اما اگر بدون درایت همراه باشد، ممکن است به آسیب‌های عضلانی و مفصلی بینجامد.
یادداشت؛
ورزش منظم در دوران بارداری، اثرات مثبت زیادی بر بدن مادر و جنین دارد، این اثرات نه‌تنها به حفظ سلامتی مادر کمک می‌کند بلکه شرایط بهتری را برای جنین فراهم می‌آورد.
یادداشت؛
ورزش کلیستنیکس نه‌تنها به تقویت عضلات و بهبود استقامت فیزیکی کمک می‌کند، بلکه موجب ارتقای اعتماد به نفس، نظم شخصی، انعطاف‌پذیری ذهن و توانایی حل مشکلات می‌شود.
